下膨れ顔をすっきりさせるおすすめケア

頬から下に皮下脂肪が多く付くと下膨れ顔になりやすくなります。顔は一度脂肪が付くと落ちにくいため、ダイエットしても理想のフェイスラインに近づけず悩む方もいます。皮下脂肪の蓄積には骨格や体質も影響していることが多いです。

歯並びやかみ合わせが悪いと、フェイスラインが歪み、下膨れ顔の原因になることがあります。歯列矯正や親知らずの抜歯で改善するケースもありますが、骨格の影響が絡む場合は完全な改善が難しいこともあります。

歯ぎしりや食いしばり癖があると、咬筋（頬骨の下からエラにかけての筋肉）が発達し、下膨れ顔を引き起こします。脂肪と筋肉が重なると、より顔の膨らみが目立つことがあります。

加齢や筋肉の使用不足によって筋肉が衰えると、たるみが生じやすくなります。特にマスク生活で表情筋を使わなくなった影響で、たるみを感じる方も増えています。

骨格の影響で下膨れ顔になりやすい場合もあります。このような場合、根本的な改善には美容整形が必要なこともありますが、メイクや髪型で輪郭をすっきり見せる工夫も効果的です。

冷え性や運動不足、長時間のデスクワークなどが原因で血行不良が起こると、むくみが慢性化し下膨れ顔の要因となります。