高周波施術後の注意点〜効果を最大化するアフターケアガイド

高周波（RF：Radio Frequency）施術後のアフターケアは、治療効果を最大化するために欠かせないステップです。 高周波治療では、真皮層から皮下組織に熱エネルギーを届けることでコラーゲン線維が収縮し、その後の創傷治癒反応によって新しいコラーゲンやエラスチンの産生が促進されます。この「創傷治癒反応」は施術後も数週間にわたって続くため、その期間の肌の扱い方が最終的な仕上がりを大きく左右します。 施術直後の肌は、熱刺激によってバリア機能が一時的に低下しています。この状態で紫外線・摩擦・乾燥などの外的刺激にさらされると、炎症が長引いたり色素沈着が生じたりするリスクがあります。適切なアフターケアを行うことで、こうしたリスクを最小化しながら効果を引き出せます。 あんどう歯科・美容皮フ科（愛知県名古屋市昭和区）では、日本皮膚科学会認定皮膚科専門医の女性医師が診察から施術まで担当し、施術後のアフターケア指導も丁寧に行っています。本記事では、高周波施術後のアフターケアの具体的な方法と注意点を段階別に解説します。

施術後1週間〜1ヶ月は、コラーゲン・エラスチンの新生が本格化する時期です。肌のハリや引き締め効果を実感し始める方も多い一方、炎症後色素沈着が現れるケースもあります。

この時期に期待できる肌の変化

高周波（RF）治療では、真皮層への熱刺激によってコラーゲン線維が収縮した後、創傷治癒反応によって新しいコラーゲンやエラスチンの産生が促進されます。この反応は施術後数週間にわたって続くため、効果の実感には個人差があります。

・施術後1〜2週間：赤みや熱感がほぼ消失し、肌の引き締まりを感じ始める方が多い

・施術後1ヶ月：コラーゲン生成が活発になり、ハリや弾力の改善を実感しやすくなる

・施術後2〜3ヶ月：効果がピークに達し、たるみ改善・毛穴の引き締め・肌質改善を実感できる

炎症後色素沈着（PIH）への対処法

一部の方では、施術後1ヶ月前後に一時的な色素沈着が現れることがあります。これは「炎症後色素沈着（PIH）」と呼ばれる現象で、多くの場合は時間の経過とともに改善します。

・紫外線対策の継続：色素沈着を悪化させる最大の要因が紫外線のため、引き続き徹底した遮光が必要

・美白ケアの導入：担当医師と相談のうえ、ビタミンC誘導体・トラネキサム酸・ハイドロキノンなどの美白成分を含む外用薬や内服薬を検討する

・摩擦の回避：色素沈着部位を強くこすることは悪化につながるため避ける

スキンケアの段階的な再開目安

・施術後1週間：刺激の少ない基本的な保湿ケアを継続。新しいスキンケアの導入は避ける

・施術後2週間〜：肌の状態が落ち着いてきたら、通常のスキンケアを徐々に再開可能。ただし、レチノールやAHAなど刺激の強い成分は医師に相談してから

・施術後1ヶ月～：ほぼ通常のスキンケアに戻せる。効果を高めるためにビタミンC美容液などを取り入れるのもよい

高周波施術の効果を最大化するには、施術後の日常生活全体での肌への配慮が重要です。特に食生活・睡眠・生活習慣の見直しが効果の持続に影響します。

コラーゲン生成を助ける食生活

高周波治療によって促進されたコラーゲン・エラスチンの生成をサポートするために、栄養面からのアプローチも有効です。

・ビタミンC：コラーゲン合成に不可欠な栄養素。柑橘類やキウイ、ブロッコリーなどに豊富に含まれる

・タンパク質：コラーゲンの原料となるアミノ酸を含む肉・魚・大豆製品を積極的に摂取する

・抗酸化成分：ビタミンEやポリフェノールなどは肌の酸化ダメージを防ぎ、コラーゲンの分解を抑制する

・糖質の過剰摂取を避ける：糖化（グリケーション）はコラーゲンを変性させ、肌のハリを損なう原因になる

睡眠と生活習慣の整え方

肌の修復・再生は睡眠中に活発に行われます。施術後は特に、質の高い睡眠を確保することが効果の最大化につながります。

・睡眠時間：7〜8時間を目安に確保する。成長ホルモンの分泌が活発になる22時〜2時の時間帯に眠ることが理想

・禁煙：喫煙はコラーゲン生成を阻害し、肌の老化を促進するため、施術効果を著しく損なう

・過度な飲酒を控える：アルコールは肌の水分を奪い、コラーゲン分解を促進する可能性がある

・ストレス管理：慢性的なストレスはコルチゾール分泌を増加させ、コラーゲン合成を抑制する

次回施術までのメンテナンス 高周波（RF）

治療の効果を持続・向上させるには、定期的な施術が推奨されます。一般的に月1回程度の施術を3～6回継続することで、コラーゲン生成の効果が蓄積されていきます（ふくだ形成外科クリニックの診療情報より）。施術間隔や回数については、担当医師と相談のうえ個人の肌状態に合わせて決定します。

Q:高周波（RF）施術後、いつからメイクできますか？

A:多くの場合、施術当日または翌日からメイクが可能です。ただし施術部位への刺激を最小限にし、クレンジングも優しく行ってください。担当医師の指示を優先してください。

Q:施術後の赤みはいつ消えますか？

A:高周波RF施術後の赤みは、多くの場合数時間〜翌日には落ち着きます。個人差はありますが、通常1日程度で改善します。2〜3日以上続く場合はクリニックにご相談ください。

Q:施術後のお風呂・入浴はいつからOKですか？

A:施術当日はシャワー程度にとどめ、長時間の入浴・サウナ・岩盤浴は避けてください。翌日以降は肌の状態を確認しながら通常の入浴に戻せる場合が多いですが、担当医師の指示に従ってください。

Q:高周波施術後に使ってはいけないスキンケアはありますか？

A:施術後1週間は、アルコール（エタノール）・精油・レチノール・AHA（グリコール酸）など刺激の強い成分を含む製品は避けてください。低刺激の保湿ケアを中心に行うことが大切です。

Q:施術後の効果はいつ実感できますか？

A:施術後1〜2週間で引き締まりを感じ始め、1〜3ヶ月でコラーゲン生成が本格化してハリや弾力の改善を実感しやすくなります。効果の現れ方には個人差があります。

Q:高周波施術後に日焼けしてしまったらどうすればよいですか？

A:日焼けしてしまった場合は、速やかに冷却し保湿を行ってください。炎症後色素沈着のリスクが高まるため、担当医師に相談のうえ美白ケアや外用薬の使用を検討することをおすすめします。

Q:高周波（RF）とハイフ（HIFU）を同日に受けた場合、アフターケアは変わりますか？

A:高周波とハイフを同日に受けた場合、それぞれの施術による反応が重なるため、より丁寧なアフターケアが必要です。担当医師から個別の指示を受け、それに従ってください。

Q:施術後の色素沈着を予防するにはどうすればよいですか？

A:施術後の色素沈着予防には、徹底した紫外線対策が最重要です。SPF30以上の日焼け止めを毎日使用し、帽子・日傘も活用してください。医師の判断でビタミンC・トラネキサム酸などの美白ケアを併用することも有効です。

Q:高周波施術後、次の施術まで何日あければよいですか？

A:一般的に月1回程度の間隔が推奨されます。肌の状態や治療内容によって異なるため、担当医師と相談のうえ最適な施術スケジュールを決定してください。

Q:高周波施術後の運動はいつから再開できますか？

A:施術当日の激しい運動は避けてください。翌日以降は軽い運動から徐々に再開し、肌の状態を確認しながら通常の運動量に戻していくことをおすすめします。