ハイフと糸リフト、結局どっちが正解？違いを徹底比較！

ハイフと糸リフト
どっちが正解？違いを解説

　鏡に映る顔のたるみやフェイスラインのぼやけが気になり始めると、少しでも若々しく見せたいと思うものです。そんな悩みに応える代表的な美容施術が「ハイフ」と「糸リフト」。でも、実際にどちらを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。どちらも「リフトアップ」を目的とした施術ですが、効果の出方や持続期間、ダウンタイム、費用など、それぞれに違いがあります。また、年齢やたるみの進行度、肌質によっても向き不向きがあるため、単純に「どっちが上」とは言い切れません。

　本記事では、ハイフと糸リフトの違いを分かりやすく整理し、あなたにぴったりな施術が見つかるよう、年齢別・目的別に丁寧に解説していきます。

ハイフと糸リフト、どちらを選べばいい？
どちらも「たるみ改善」効果のある美容治療

　たるみ治療の選択肢として人気のある「ハイフ」と「糸リフト」。どちらも顔のリフトアップを目的とした施術ですが、アプローチや効果の出方には明確な違いがあります。ハイフは皮膚の奥に熱を加えて引き締めを促すのに対し、糸リフトは物理的に肌を引き上げるため、即効性が期待できます。選ぶべき施術は、あなたのたるみの状態や年齢、求める効果によって変わります。一概に「どっちが上」とは言えませんが、違いを理解すれば自分に合った施術が見えてくるはずです。

ハイフと糸リフトを徹底比較ハイフと糸リフトは、どちらもリフトアップに効果的な施術ですが、施術の仕組みやアプローチ、得られる効果には大きな違いがあります。以下で詳しく見ていきましょう。

ハイフ（HIFU）の特徴

ハイフは、高密度焦点式超音波を使って、肌の奥にあるSMAS層と呼ばれる筋膜に熱エネルギーを届ける施術です。メスを使わずに、熱でたるみを引き締めるため、ダウンタイムがほとんどなく、施術直後からメイクができる点が魅力です。徐々にコラーゲン生成が促されることで、1〜3ヶ月後にリフトアップ効果が感じられるケースも多く、特に30代〜40代の軽度のたるみや予防ケアに向いています。肌質改善や毛穴の引き締め効果も期待できます。
糸リフトの特徴

糸リフトは、特殊な溶ける糸（吸収性）や溶けない糸（非吸収性）を皮膚の下に挿入し、たるんだ皮膚を物理的に引き上げる施術です。施術直後から効果を実感しやすく、見た目の変化がはっきり出るため、即効性を求める人に人気です。使用される糸には、コグ付きのものや円錐型のものなどさまざまな種類があり、それぞれに引き上げ力や持続期間の違いがあります。効果は約半年〜1年程度持続することが多く、たるみが進行している方や、フェイスラインをしっかり整えたい方におすすめです。
持続期間・ダウンタイム・痛みの違い

ハイフは、肌の深部に熱を加える仕組みですが、皮膚を切らない非侵襲的な施術のため、赤みや腫れが出ても数日で落ち着く程度です。痛みも比較的軽く、チクチクとした熱感を感じる程度。効果は3〜6ヶ月、定期的な施術で維持できます。一方の糸リフトは、麻酔を使用して糸を挿入するため、腫れ・内出血・違和感が数日〜1週間程度続く場合があります。ダウンタイムはハイフより長めですが、1回での変化は大きく、持続効果も長めです。痛みに不安がある人は麻酔の種類なども確認しておくと安心です。

ハイフと糸リフトの年齢別選び方
施術選びは、年齢やたるみの進行度によって大きく変わります。ここでは年代ごとの肌状態に着目し、どちらの施術が適しているかを解説します。

30代は予防・軽度のたるみに対する施術を

30代前半では、肌のハリや弾力が徐々に低下し始める時期です。まだ明らかなたるみが出ていない方も、将来的なたるみを予防する目的で施術を検討するケースが増えています。この段階であれば、肌の深部に熱エネルギーを与えることでコラーゲンの生成を促すハイフがおすすめです。肌の引き締め効果が穏やかに現れるため、ナチュラルな変化を求める人にぴったり。また、肌質改善や毛穴の引き締めなど、美肌ケアを兼ねられるのも魅力です。無理に糸リフトを選ぶ必要はなく、継続的なハイフで将来的なたるみ予防が期待できます。
40代〜50代は中〜重度のたるみに対する施術を

この年代になると、フェイスラインやほうれい線、マリオネットラインなど、たるみの悩みがより顕著になります。肌の土台とも言えるSMAS層が緩み、ハイフだけでは満足できないケースもあります。引き締めだけでなく“物理的に持ち上げる力”が求められるなら、糸リフトの選択肢が現実的です。特に即効性を重視したい方や、イベント前など早く結果を出したい場面では、糸リフトが有効です。一方で、肌がまだ厚みを保っている40代前半なら、ハイフと糸リフトの併用も視野に入ります。クリニックでの診断を受けつつ、自分のたるみの深さに応じた施術を選ぶことが大切です。
60代以降は皮膚の厚み・たるみの進行への対応

60代を超えると、肌のハリや脂肪の位置に大きな変化が見られ、たるみはより深刻な状態になります。この年代では、糸リフトによって物理的に持ち上げる施術がメインになりますが、皮膚が薄くなる傾向もあるため、使用する糸の種類や本数、引き上げ方には十分な配慮が必要です。また、糸リフトだけで十分な効果が得られない場合には、ハイフによる土台の引き締めを併用することで、より自然で安定した仕上がりを目指すことができます。年齢に合わせた無理のない改善を心がけることが、美容医療を長く安心して活用するための鍵です。

ハイフと糸リフトのリスク・注意点美容医療は効果だけでなく、安全性にも目を向ける必要があります。ここでは、ハイフと糸リフトそれぞれのリスクや注意点、信頼できるクリニックの選び方について解説します。

副作用や失敗のリスク

ハイフは非侵襲的な施術でリスクは比較的少ないですが、熱エネルギーによって一時的な赤み・腫れ・しびれを感じることがあります。まれに神経に熱が加わると一時的な表情筋の違和感が出ることも。糸リフトは皮膚の下に異物を挿入するため、腫れ・内出血・感染のリスクがあり、左右非対称やひきつれなど仕上がりに不満を感じるケースもあります。特に安価な施術や経験の浅い施術者による処置はリスクを高めるため注意が必要です。
カウンセリングで確認すべきこと

施術前のカウンセリングでは、施術のメリットだけでなくリスクやダウンタイムの説明が丁寧に行われているかを確認しましょう。また、自分のたるみ状態に本当に適している施術かどうかを見極めるために、写真やシミュレーションを提示してくれるかも重要です。無理に高額な施術を勧めてくる場合や、説明があいまいな場合は慎重に検討した方がよいでしょう。質問しやすい雰囲気の中で、納得してから施術に進むことが、後悔のない選択につながります。
安全性の高いクリニックの見分け方

信頼できるクリニックの共通点として、医師が施術を担当すること、アフターケアが整っていること、症例実績が多く写真やレビューが公開されていることなどが挙げられます。また、医師が複数の施術法を提案できる体制であるかもポイントです。特定の施術しか扱っていない場合、柔軟な提案が難しくなることもあります。自分の理想や不安に真摯に向き合ってくれるクリニックを選ぶことが、安心して施術を受ける第一歩です。

ハイフと糸リフトは併用できる？ハイフと糸リフトは、どちらか一方を選ぶだけでなく、併用によってより高いリフトアップ効果を目指す選択肢もあります。ここでは、施術を組み合わせる場合の考え方や注意点を整理します。

併用はあり？

ハイフと糸リフトはアプローチが異なるため、目的やタイミングを適切に管理すれば併用は可能です。たとえば、糸リフトでフェイスラインを物理的に引き上げた後に、ハイフで肌の土台を引き締めることで、より自然で立体感のある仕上がりになります。また、糸リフトの後にハイフを定期的に受けることで、引き上げた状態を長く保つサポートも期待できます。ただし、施術タイミングや間隔を誤ると、糸や組織にダメージを与えるリスクがあるため、医師とよく相談することが不可欠です。

施術順・理想的なスケジュールの組み方

基本的には、たるみの進行度が強く“土台ごと持ち上げたい”場合は、先に糸リフトを行い、その後のメンテナンスとしてハイフを取り入れるのが一般的です。ハイフを先に行う場合もありますが、直後に糸リフトを入れると熱によって組織が変化しやすく、糸がズレる可能性があるため、少なくとも2〜3週間以上は間を空けるのが望ましいとされています。また、施術間隔や順序は、使用する糸の種類やハイフ機器の出力レベルによって変わるため、個別にカスタマイズされたスケジュールが重要です。

名古屋でハイフと糸リフトを受けるなら「あんどう歯科・美容皮フ科」

あんどう歯科・美容皮フ科は、名古屋市昭和区にある荒畑駅から徒歩数分のクリニックです。患者さまのライフスタイルに寄り添った包括的なケアを行っています。院内は白を基調とした清潔感ある空間で、診察室もすべて個室。専門医による丁寧なカウンセリングから施術、術後フォローまで安心して任せられる体制が整っています。名古屋でハイフと糸リフトを検討されている方は、ぜひ一度ご相談ください。

記事監修
ドクターからメッセージ

皮膚科医　安藤かおり

自分に合った施術を選ぶためのチェックポイント

ハイフと糸リフト、それぞれに魅力があり、どちらが優れているという単純な比較はできません。大切なのは、自分のたるみの状態や年齢、どれくらいの変化を望むのか、どのくらいの頻度でメンテナンスできるのかなど、ライフスタイルに合った選択をすることです。たとえば、「自然な変化で予防ケアを続けたい」ならハイフ、「今すぐ見た目をしっかり変えたい」なら糸リフトが向いています。また、両者の併用によって理想に近づけるケースも少なくありません。まずは信頼できるクリニックでカウンセリングを受け、自分に合った施術プランを相談してみることから始めてみましょう。

名医のチョイス

ヒアルロン酸注入の名医として紹介されました。

「名医のチョイス」から取材を受け、ヒアルロン酸注入の名医として紹介されました。ヒアルロン酸注入をはじめとする当院が行う美容医療についてわかりやすく解説しております。

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あんどう歯科・美容皮フ科

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定休日	■美容皮フ科火曜日・金曜日・日曜日・祝日休み

名古屋市内、遠方からでもアクセスしやすい便利な場所にあり、公共交通機関（電車、バス）・お車のどちらでも通院可能なクリニックです。吹上西ICから車で６分、バス停や御器所駅（桜通線）、荒畑駅（鶴舞線）から徒歩数分圏内の立地で営業しており、お車でお越しの方でも安心してご利用いただけるよう専用駐車場が6台分ございます。土曜日診療も行っておりますので生活スタイルに合わせてご利用ください。